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向荣耀公关,一顿麻小热量要跑半马才能消耗掉!

作者:www.ahkszs.com 时间:2018-5-19 22:17:12   所属栏目:精彩活动   点击:130次

党性原则将湖南宝电群力煤矿发生安全事故5人遇难湖南日报5月9日讯(记者肖祖华)5月9日凌晨3时10分许,位于邵东县境内的湖南宝电群力煤矿有限公司发生一起安全事故,经初步判断为瓦斯爆炸,事故造成5人遇难。

其中,杭州以1105亿元的成交总价位于榜单首位,同比上涨278%;出让的规划建筑面积方面,武汉以1473万平方米跃居榜首,青岛以1318万平方米位列第二,同比增长达326%。

097-3在这个问题上,沙特外交大臣朱贝尔(AdelAl-Jubeir)已经证实了他的说法。

公园里将增设开水供应点园林方面,今年将推进天下第一泉护城河区域水环境综合治理、英雄山山体生态修复等7项重点建设工程,实施大明湖荷田复壮,植物园、泉城公园专类园提升等14项绿化整治提升工程。365bet体育在线滚球

原标题:一顿麻小热量要跑半马才能消耗掉!  最近开始霸屏朋友圈的“网红”美食,当属麻辣小龙虾,这个美食圈的“人气王”居然是减肥大敌。

浙江大学医学院附属第一医院营养科主管营养师赵卫玉说,一顿麻辣小龙虾2斤的热量,超过了一个人一天所需卡路里的一半以上,相当于跑一个半程马拉松才能消耗掉。

  根据农业部委托全国水产技术推广总站编写的《中国小龙虾产业发展报告(2017)》显示,2016年全国就消费了万吨小龙虾。

2017年的数据还没出来,但看朋友圈的热度就知道,小龙虾最红火的季节又要到了。  麻辣味、蒜蓉味、十三香……小龙虾做法和配方也基本差不多,以“麻辣小龙虾”为例,根据菜谱显示,除了主料小龙虾之外,还需要用到油、花椒、干辣椒、糖、花雕酒,以及各式香料等。以上面的“麻辣小龙虾”制作菜谱为例,赵卫玉简单估计了一下,按照一般市面上常见的2斤分量来计算,一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上,这基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了,赵卫玉说,“一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右。

”  如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量,你可能需要跑步超过2小时、走路5小时。

也就是说,吃完2斤麻辣小龙虾,你可能得多跑一个21公里的半程马拉松。

  看上去小龙虾就像个“热量炸弹”,赵卫玉解释道,其实问题不是出在小龙虾身上:“小龙虾本身的热量其实还好,和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多,一般来说动物蛋白还比植物蛋白更加优质,辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。

不过大家在吃的小龙虾一般都是通过油炸方式制作,配上各种麻油和酱料,热量肯定不低。

很多人会就着啤酒吃上一大盆,这样肯定不太健康的。

”  实在挡不住小龙虾诱惑该怎么办赵卫玉说:“偶尔吃小龙虾解解馋可以,但是一次最好不要超过10只,不要把它当作主食,也不建议把它当作午餐晚餐当中的一个主菜,同时要搭配蔬菜水果一起吃。

”  一直从事水产品经销的中国水产流通与加工协会营销顾问樊旭兵建议买虾可以关注产地,如湖北潜江、江苏盱眙产的虾,由于水质较好,质量较优良。

戴习林教授提醒,不要吃小龙虾的头,因为头是虾的内脏,是重金属富集的主要部位,记得去除虾腹部的黑线,那是虾的消化道,容易残留细菌。

(责编:聂丛笑、权娟)。

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